EL ESTRÉS

Qué es el estrés? El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. Un estresor o factor estresante puede ser algo que ocurre una sola vez o a corto plazo, o puede suceder repetidamente durante mucho tiempo. Qué es lo que provoca el estrés? El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes. Tipos de estrés: síntomas y características: *Estrés agudo. El estrés agudo es el que más se experimenta y se produce a raíz de exigencias que nos imponemos nosotros mismos o los demás. *Estrés crónico. *Estrés agudo episódico. *Agentes psicológicos. "Agentes ambientales. Síntomas 1.- Sensación de nerviosismo, agitación o tensión. 2.-Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe. 3.- Aumento del ritmo cardíaco. 4.-Respiración acelerada (hiperventilación) Sudoración. 5.-Temblores. 6....